よくあるお悩み その３＝睡眠障害＝

寝ても寝ても、疲れがとれない・・・

とっても疲れているのに眠れない・・・

そんな症状、ありませんか？

高額なマットレスやまくらを試してもダメだった方や、たくさん運動して疲れているはずなのにぐっすり眠れない方、
なぜ？どうして？とインターネット情報を探し回ったり、いろいろな考えをああでもない、こうでもないと考えてみたり・・・
確かに精神的な影響は小さくはないはずですが、腸もみで体をスッキリさせたらどんな睡眠ができるようになるでしょうか。

ヤング式腸もみで睡眠の質がぐんと上がったというかたは多く、寝ても寝ても眠気がとれない方も、
「ちゃんと起きれるようになった！」
「入眠までの時間が断然短くなった！」
「昼間の眠気が無くなった！」
という声がたくさんあります。

まずは腸もみでぜん動運動を活発にし、たまった宿便をほぐします。
ほぐされた宿便は
・生水（非加熱のお水）
・生野菜
・生穀物
の食事でゆっくりとからめとられます。
さらに専用ハーブを飲むことでしっかりと宿便を排出していきます。
一日に３～４回の排便がうながされるようにハーブの量を調整します。
すると、体が軽くなり、睡眠の質が格段に上がったと感じる方が多いです。

睡眠で悩まれている方、一度ヤング式腸もみを試されてはいかがでしょうか。